Você, aluno ou profissional que atua nas áreas da educação física, fisioterapia, nutrição, ciências biológicas, ou seja, todas áreas ligadas às ciências da atividade física e do esporte.
Este curso foi gravado por uma equipe formada por especialistas em educação a distância e nessa parceria com o ENAF, para lhe proporcionar um ambiente super agradável e dinâmico de aprendizado e qualificação profissional, com as facilidades que somente este curso à distância consegue oferecer.
Você estuda nos seus horários,
de acordo com sua conveniência.
Agora, agregar conhecimento
está a poucos cliques de distância.
Curso Rápido
e Dinâmico
Conteúdo atualizado
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Certificado on-line ao final do curso
Professor Dr. TURIBIO LEITE DE BARROS NETO
Doutor em Fisiologia do Exercício pela EPM UNIFESP; Professor Adjunto IV da UNIFESP e Orientador de programas de mestrado e doutorado; Fisiologista do São Paulo F.C. 1985-2010; Fisiologista da Seleção Brasileira de Futebol 1991-1994; Coordenador do Curso de Medicina Esportiva UNIFESP 1990 -2012; Ganhador do Prêmio Jabuti de literatura em Ciências da Saúde; Membro do Colégio Americano de Medicina Esportiva; Fundar da Turibio Sports Fisio Center; Consultor Científico da Midway.
Sobre o Professor
NESTE CURSO, VOCÊ IRÁ APRENDER SOBRE
Treinamento Aeróbico
O que significa as zonas de treinamento? Porque que você prescreve exercício com uma determinada faixa de intensidade?Percentual da frequência cardíaca máxima? O que significa aqueles pontos de início e fim das zonas de treinamento? Isso tem uma explicação na fisiologia do exercício! Como é que a avaliação física se integra com essa prescrição? Como é que a gente usa a avaliação física pra isso? E um ponto imediatamente decorrente destes conceitos é a questão da queima de gordura. Será que só se queima gordura depois de 20 minutos?
Recuperação Pós Treino
Veremos sobre a gênesi e dos fatores relacionados a aquela chamada dor do dia seguinte. Como integrar uma estratégia nutricional no pós atividade imediato, ou seja, integrado com o período de recuperação. Procedimentos que são comumente utilizados pra tentar acelerar a recuperação.
A Ciência da Hidratação
Controle térmico, um conceito que é chamado de perda irreal de peso. Como também desenvolver uma estratégia adequada para a hidratação? Para evitar hipertermia e hiponatremia, que são dois fantasmas pra quem faz atividade física no calor. E também, a grande importância da composição da bebida, que seja usada como um líquido de hidratação.
Suplementos Nutricionais
Você irá poder aplicar esse conhecimento na prática e proporcionar ao seu aluno, seu cliente, uma boa indicação de uso destes suplementos nutricionais. Sabendo pra que serve, quando e como utilizar.
Alongamento e Flexibilidade
Esclarecer se alongamento de fato previne lesões? Qual momento é ideal para se fazer alongamento? Antes ou depois da atividade física? Quais as indicações e contra indicações? Será que o alongamento também pode proporcionar um alívio para aquelas chamadas dores do dia seguinte?
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