Atualização em Fitness Aquático
Sábado - 16 de maio - 08h30 às 18h
Local: Associação ADEFILP - R. Pernambuco, 333 - Jardim Cruzeiro
AULAS PRÁTICAS!
A Hidroginástica evoluiu e deu lugar para uma atividade muito mais diversificada e dinâmica. Entenda essa evolução e aprenda a elaborar um planejamento eficiente e atrativo.
Aulas exclusivas num formato onde vocês vão tirar o maior proveito dos conteúdos, Seja um profissional fora da caixa e alcance todas as metas almejadas. Juntos somos capazes, juntos seremos melhores.
- ABS Total
A pergunta é: conseguimos trabalhar de forma eficiente o abdômen na água? Depois dessa aula vc não terá mais dúvidas!
- COREO Four Positions
Vamos entender como elaborar uma sequência coreográfica utilizando as posições de trabalho e transformando sua aula num evento de sucesso!
- Hidro Functional Training
Dois métodos de Treinamento que juntos vão transformar sua aula num treino diferenciado. Intensidade+variação +motivação = Resultado!!!
- Hidro Wall
Você acha difícil elaborar uma aula coreografada? Entenda de uma forma simples como montar sua coreografia sem sofrimento e ainda utilizando como apoio pedagógico um elemento que todos nós temos em nossas piscinas, mas pouco exploramos.
- Hidro Quick HIIT
Você já conhece o HIIT, certo? Então prepare-se para uma experiência muito mais intensa e efetiva!
- Hidro Cross Training
O Método de Treinamento Cruzado caiu na Água!!! Entenda como adaptar esse treino e tornar suas aulas muito mais eficientes!
Atualização em Fitness Aquático (Lençóis Pta)
Sábado - 16 de maio - 08h30 às 12h30 e 14h às 18h
Local: Associação ADEFILP - R. Pernambuco, 333 - Jardim Cruzeiro
AULAS PRÁTICAS!
Vera Lúcia Gonçalves/SP
Especializada em Hidroginástica pela Aquatic Exercise Association (AEA); Trainer Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) por 10 anos; Autora do livro Treinamento em Hidroginástica e DVDS técnicos;Professora da Pós-graduação da Faculdade Estácio de Sá; Responsável pela Hidroginástica do Esporte Clube Pinheiros e Clube Hebraica; Professora de Hidroginástica da Academia Reebok Sports Club. Palestrante em Cursos e certificações sobre Hidroginástica no Brasil, América do Sul, México, Estados Unidos e Europa; Primeira Master Trainer Brasileira da EAA (European Aquatic Association).
