Hidro News Revolution
Atualização em Fitness Aquático
 
Sábado - 20 DE NOVEMBRO DE 2021 - 08h30 às 18h
Local: Associação ADEFILP - R. Pernambuco, 333 - Jardim Cruzeiro
AULAS PRÁTICAS!
 
A Hidroginástica evoluiu e deu lugar para uma atividade muito mais diversificada e dinâmica. Entenda essa evolução e aprenda a elaborar um planejamento eficiente e atrativo.
 
Aulas exclusivas num formato onde vocês vão tirar o maior proveito dos conteúdos, Seja um profissional fora da caixa e alcance todas as metas almejadas. Juntos somos capazes, juntos seremos melhores.
 
	
ABS Total
A pergunta é: conseguimos trabalhar de forma eficiente o abdômen na água? Depois dessa aula vc não terá mais dúvidas!
 
	
COREO Four Positions 
Vamos entender como elaborar uma sequência coreográfica utilizando as posições de trabalho e transformando sua aula num evento de sucesso! 
 
	
Hidro Functional Training 
Dois métodos de Treinamento que juntos vão transformar sua aula num treino diferenciado. Intensidade+variação +motivação = Resultado!!! 
 
	
Hidro Wall
Você acha difícil elaborar uma aula coreografada? Entenda de uma forma simples como montar sua coreografia sem sofrimento e ainda utilizando como apoio pedagógico um elemento que todos nós temos em nossas piscinas, mas pouco exploramos.
 
	
Hidro Quick HIIT 
Você já conhece o HIIT, certo? Então prepare-se para uma experiência muito mais intensa e efetiva! 
 
	
Hidro Cross Training
O Método de Treinamento Cruzado caiu na Água!!! Entenda como adaptar esse treino e tornar suas aulas muito mais eficientes!