top of page
BIOMECÂNICA APLICADA À HIPERTROFIA (20º ENAF BH)

🔵 Clínica de Biomecânica - Aplicada à Hipertrofia
🗓️  22/03 - Sexta - 08h às 14h

 

A biomecânica é uma das áreas da cinesiologia que estuda o movimento do corpo bem como as forças atuantes a cada momento, ou seja, como funciona a geração de força para o exercício ser possível e comparar com outras atividades para ver o que se encaixa melhor para o treinamento de  hipertrofia.

 

📝 Programação:

 

⏱️ 08h às 09h30
🧑🏻 Dr. Rafael Soncin 

📌 Glúteos, Quadríceps e Posteriores de coxa: evidências atuais para a prescrição do treinamento.
📌 Elevação pélvica vs. Agachamento
📌 Agachamento vs. Cadeira Extensora
📌 Cadeira extensora vs. Mesa extensora 
📌 Stiff vs. Banco Romano
📌 Cadeira flexora vs. Mesa flexora
📌 Flexor nórdico com quadril estendido vs. flexionado

 

⏱️ 09h30 às 11h
🧑🏻 Ms. Gustavo Zorzi 

📌 Biomecânica aplicada à prevenção e controle de lesões dentro da sala de musculação.
📌 Conceitos e Princípios biomecânicos aplicados ao treinamento de força e ao entendimento da dor.
📌 Hérnia de disco, condromalácia patelar, lesões ligamentares e menisco; síndrome do impacto do ombro. 
📌 Como interceder com eficácia e segurança em seu aluno?
📌 Análise biomecânica de alguns exercícios e sua aplicabilidade em lesionados.
📌 Mecanismos de lesão. Entendendo para prescrever
📌 Como utilizar o treinamento de força a seu favor no processo de reabilitação osteomioarticular

 

⏱️ 11h às 12h
🧑🏻 Dr. Antônio Paulão, PhD

📌 BIOMECÂNICA APLICADA À HIPERTROFIA - Da avaliação ao Treino de Resultados
📌 Elos biomecânicos fracos: como eles impedem a hipertrofia e como identificá-los
📌 Usando a Análise Vetorial Simplificada para tornar os treinos mais seguros, intensos e completos.
📌 Estratégias da Biomecânica Avançadas para gerar mais resultados

12h às 13h intervalo p/ almoço

 

⏱️ 13h às 14h
🧑🏻 Dr. Santiago Paes, PhD

📌 LAPIDANDO O SHAPE COM A BIOMECÂNICA - Estratégias biomecânicas para hipertrofia regional de porções musculares específicas   (Trata-se de um curso que possibilita a compreensão dos ajustes biomecânicos e seleção dos exercícios de musculação que podem fortalecer partes específicas do musculo e com isso melhorar a estética e silhueta corporal do praticante)
📌 O que é hipertrofia regional e como promovê-la? 
📌 Quais estratégias adotar de acordo com a capacidade do aluno e como avaliá-las?
📌 Quais exercícios selecionar para o mesmo músculo mas que levem a hipertrofia regional diferente
📌 Como usar as estratégias de hipertrofia regional nas diferentes fases de ganho ou perda de peso?


 

📍 Curso PRESENCIAL
✌  Carga horária: 06 horas
📃Certificado online de participação
⚠️Vagas Limitadas

BIOMECÂNICA APLICADA À HIPERTROFIA (20º ENAF BH)

R$ 349,00 Preço normal
R$ 249,00Preço promocional
  • Todos os congressistas receberão via e-mail, na semana após o evento, o certificado online de participação com carga horária do curso.