✅ CLÍNICA DE PILATES
🗓️ 22 DE MARÇO, SÁBADO, DE 09h às 13h
 
🌟 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG

Neste curso, você será introduzido ao mundo do Pilates, uma prática que une força, flexibilidade, concentração e equilíbrio para promover um corpo mais saudável e uma mente mais tranquila. Com exercícios que integram movimentos controlados e respiração consciente, o Pilates fortalece os músculos, melhora a postura, alivia tensões e proporciona maior qualidade de vida.
 
Seja você um iniciante ou alguém que deseja se aprofundar nesta prática, vamos guiá-lo(a) por cada passo, ensinando os princípios básicos, técnicas, e benefícios de cada movimento. Preparado(a) para transformar seu corpo e mente através do Pilates? Vamos começar!