Clínica Prática de EMAGRECIMENTO

Como maximizar os resultados

 

Sábado – 19 de SETEMBRO – 18h30 às 22h

Demonstração Prática de Exercícios

 

Discutiremos as tendências das pesquisas mais recentes sobre treinamento de força endurance relacionados ao emagrecimento. Serão elaboradas e discutidas diferentes planilhas de treino.Este curso possui a finalidade de ofertar aos alunos as distintas possibilidades de aplicação do HIIT e CIT no emagrecimento saudável e consciente.

 

Conteúdo:

- Hormônios e Emagrecimento

- Somente a restrição calórica contribui significativamente no processo de emagrecimento?

- Balanço Energético

- Manipulação das variáveis agudas no treinamento de força e endurance para o emagrecimento

- Elaboração de planilhas de treinamento de força e endurance para o emagrecimento saudável

- Treinamento aeróbio e anaeróbio podem ser realizados na mesma sessão de treinamento?

- O verdadeiro papel do volume, intensidade e pausa no treinamento de HIIT e SIT aplicado ao emagrecimento

- Seria o HIIT a melhor estratégia para o emagrecimento saudável?

- Pode a intensidade do exercício de endurance interferir no prazer em realizar tais atividades?

- Como utilizar o HIIT no processo de emagrecimento saudável?

- Qual método de treinamento gera mais prazer em ser realizado, HIIT ou SIT?

- Como controlar a carga de treinamento interna no HIIT  e CIT ?

- Elaboração de planilhas de treinamento de HIIT e CIT

Clínica Prática de Emagrecimento (Pres.Prudente)

R$ 190,00 Preço normal
R$ 150,00Preço promocional
  • SOBRE O CURSO

    Sábado – 19 de SETEMBRO – 18h30 às 22h

    Demonstração Prática de Exercícios

  • PROFESSOR MINISTRANTE

    Prof. Dr. Charles Lopes/SP

    Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UNICAMP; Especialista em Ciências do Movimento Humano pela UNICAMP; Possui graduação em educação física pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é Professor e pesquisador do Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), Ex-preparador físico do tenista Ricardo Mello; Ex-preparador físico da equipe adulta de voleibol feminino BCN-Osasco; Ex- Fisiologista do atleta de natação César Cielo Filho.

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