Clínica Prática de Musculação Alto Nível (Pres.Prudente)

Clínica Prática de Musculação Alto Nível

Hipertrofia Muscular - Novas Tendências no Treinamento

 

Sábado – 10 DE ABRIL 2021 – 09h às 17h30

Demonstração Prática!

 

Habitualmente, independente da divisão das rotinas de treino e sistema de treinamento utilizado, a frequência e distribuição de treino apresenta-se como um importante variável a ser manipulada, uma vez que, essa variável pode exercer efeito direto na relação dose-resposta do treinamento de força.

Dentre as variáveis agudas do treinamento, a frequência semanal do treinamento de força refere-se ao número de sessões realizadas durante uma semana de treinamento, no entanto há uma carência de estudos que investiguem está variável em sujeitos altamente treinados em hipertrofia.

 

Neste curso apresentaremos estratégias atuais de elaboração de planilhas com a correta manipulação da frequência de treino semanal. A ordem e cadência dos exercícios são variáveis do treinamento de força que se refere à sequência de execução dos exercícios, bem como da velocidade de execução durante uma sessão de treino.

 

Conteúdo:

  • Estratégias atuais de elaboração de planilhas de treinamento
  • Ordem dos exercícios, cadência, volume, intensidade, pausa e frequência semanal
  • Estratégias atuais de elaboração de planilhas de treinamento com especial atenção a hipertrofia muscular

Clínica Prática de Musculação Alto Nível (Pres.Prudente)

R$ 280,00 Preço normal
R$ 220,00Preço promocional
  • Sábado – 10 DE ABRIL 2021 – 09h às 12h30 e 14h às 17h30

    Demonstração Prática!

  • Prof. Dr. Charles Lopes/SP

    Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UNICAMP; Especialista em Ciências do Movimento Humano pela UNICAMP; Possui graduação em educação física pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é Professor e pesquisador do Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), Ex-preparador físico do tenista Ricardo Mello; Ex-preparador físico da equipe adulta de voleibol feminino BCN-Osasco; Ex- Fisiologista do atleta de natação César Cielo Filho.

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