Clínica Prática de Musculação Alto Nível

Biomecânica, Hipertrofia e Emagrecimento

 

Data: Domingo – 29 de março – 08h30 às 17h30

Demonstração Prática!

 

  • Hipertrofia Muscular - Novas Tendências no Treinamento

(ordem dos exercícios, cadência, volume , freqüência semanal e Potencia)

Neste curso abordaremos estratégias atuais de elaboração de planilhas com a correta manipulação da frequência de treino semanal. A ordem e cadência dos exercícios são variáveis do treinamento de força que se refere à seqüência de execução dos exercícios, bem como da velocidade de execução durante uma sessão de treino.

 

  • Emagrecimento

Aproximadamente 70% das pessoas que frequentam as academias desejam emagrecer, porem apenas 20% conseguem reduzir 10% do peso corporal. Entenda porque isso acontece e como novas ferramentas podem auxiliar na regulação da motivação e no processo de superação de barreiras para o emagrecimento.

 

  • Biomecânica

Refere-se à ciência da ação física da vida, ou seja, da forma como tal movimento ocorre. Podemos entender a biomecânica como capaz de estudar o movimento em seus mínimos detalhes (externos, não fisiológicos), tornando seu grau de precisão extremamente alto e complexo. Dessa forma, torna-se fundamental uma boa orientação a fim de fazê-lo capaz de superar seus limites de maneira eficaz e principalmente segura, fugindo do risco de possíveis acidentes, lesões e problemas crônicos.

 

- Conceitos biomecânicos. Por quê compreendê-los pode ser um diferencial em suas prescrições?

- Como a biomecânica pode potencializar a segurança resultados de seus alunos

- Análise biomecânica dos principais exercícios dentro de uma sala de musculação

- Variações de exercícios e pegadas. Até que ponto podem ser o diferencial na hipertrofia muscular?

- “Invencionismo” Vs. Ciência. Quem vence esse "duelo"?

Clínica Prática de Musculação Alto Nível (Sorocaba)

R$ 280,00 Preço normal
R$ 220,00Preço promocional
  • Data: Domingo – 29 de março – 08h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30

    Demonstração Prática!

  • Prof. Dr. Charles Lopes/SP

    Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UNICAMP; Especialista em Ciências do Movimento Humano pela UNICAMP; Possui graduação em educação física pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é Professor e pesquisador do Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), Ex-preparador físico do tenista Ricardo Mello; Ex-preparador físico da equipe adulta de voleibol feminino BCN-Osasco; Ex- Fisiologista do atleta de natação César Cielo Filho.

     

    Prof. Ms. Gustavo Zorzi/SP

    Mestre em Ciências do Movimento Humano/UNIMEP; Pós Graduado em Musculação e Condicionamento Físico/UniFmu; Pós Graduado em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Exercício (UGF); Pós Graduado em Biomecânica da Atividade Física e Saúde/UGF

ENAF - CONGRESSO E FEIRA FITNESS

Central de Atendimento: (35) 3222-2344

Whats: (35) 9.8707-4902

Seg. à Sex. de 9h às 18h

faleconosco@enaf.com.br

  • FACE ENAF
  • INSTA ENAF