ENCONTRO DE GIGANTES
Clinica Prática de Musculação Alto Nível
Sexta - 20 de NOVEMBRO - 09h as 12h30 e 14h30 as 17h30
(Feriado: Dia da Consciência Negra)
Metodologia - MX10 – Uma nova forma de abordar técnicas de treino que foca no máximo aproveitamento da carga nos músculos alvo, gerando mais segurança e longevidade nas articulações envolvidas nos exercícios.
- Discutindo os principais exercícios do Treinamento de Força
- Teoria e aplicação prática dos métodos
- Métodos avançados de treinamento de força
- Rest Pause, pré-exaustão, GVT, SST, 3-7, FST-7, clusters sets, Intra-set rest, repetições forçadas.
- Técnicas de execução e de intensificação para hipertrofia, postura, liberação Miofascial no Treinamento d força
- Treino de Campeão
Prof. Ms. Fernando Maradona/BH
PARTICIPAÇÕES ESPECIAIS:
Daniel Guedes: Nutrição Comportamental, Analista Comportamental DISC, Master PNL e Head Coach
"COMO PREPARAR ATLETAS CAMPEÕES?"
Ewerton Ribeiro - Atleta - 6x Campeão - 2x Overall - Arnold Classic 2019
Phablo Henrique - Atleta Campeão Mens Physique Arnold Classic 2017
Renan Esposto - Atleta Campeão Brasileiro Overall - Arnold Classic 2019 - Mister Olímpia
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MUSCULAÇÃO FEMININA
Da estética ao fisiculturismo
Sexta - 20 de novembro - 18h às 22h
Fisiologia e prescrição da musculação para mulheres - Prof. Dr. Marcos Drummond (Zang)/UFMG –BH
- Quais são as adaptações neuromusculares decorrentes da musculação?
- Adaptações neurais
Mecanismos da hipertrofia
- Prescrição da musculação para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados
Principais Exercícios - Prof. Ms. Luis Claudio Bossi/SP
- Exercícios: erros e acertos
- Analise termográfica de vários exercícios como : elevação pélvica, levantamento terá, stiff, avanço , agachamento , puxadas, abdominais entre outros
- Periodização e ciclo menstrual
Combo Musculação (Manaus)
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Prof. Ms. Fernando Maradona/BH
Campeão Sulamericano IFBB em Lima – Peru/2009; Campeão Overall Campeonato Xtreme em Assunção/ Paraguai/2010; Graduado em Fisioterapia pela UFJF; Especialista em Treinamento Desportivo – Aleixo; Especialista em cadeias musculares busquet,RPG, SDM, e em Osteopatia; Mestrando em medicina do esporte – REMH-MINAS
Prof. Dr. Marcos Drummond (Zang)/UFMG –BH
Doutor e Mestre em Ciências do Esporte,Especialista em Fisiologia do Exercício; Graduado em Educação Física e Nutrição, Docente do curso de Educação Física da UFMG; Coordenador do Laboratório de Nutrição e Treinamento Esportivo (LAN)- UFMG; Nutricionista do CTE - UFMG.
Prof. Ms. Luis Claudio Bossi/SP
Mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo no ESCF/Havana – Cuba - Revalidado pela Medicina da UNB, Especialista em Treinamento desportivo, Musculação e em condicionamento Físico em academia, Docente da UNIFAE; Autor dos livros Treinamento Funcional na Musculação, Periodização na Musculação, Musculação para o voleibol, Musculação para o Basquetebol e Ensinando Musculação.
