NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO

para a Hipertrofia Muscular Máxima

Prof. Dr. Marcos Drummond (Zang)/BH

Sábado - 02 de maio - 08h30 às 12h30

 

A hipertrofia é um dos maiores desafios para praticantes de exercícios físicos e atletas, que buscam o ganho de massa corporal. A nutrição exerce um importante papel nesse processo, tanto no aumento quanto na manutenção dos resultados, desta forma é necessário o conhecimento específico sobre o tema.

 

- Aporte energético para aumento da massa muscular

- Adequação dos macronutrientes para hipertrofia muscular

- Suplementação de proteínas e síntese protéica para aumentar a intensidade dos treinos

- Suplementos para anabolismo e anticatabolismo

- Suplementação pré-treino

- Tipos de drogas e seus efeitos na fisiologia corporal

 

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PRESCRIÇÃO NUTRICIONAL PARA O ATLETA

Do desempenho à estética

Prof. Dr. Marcos Drummond (Zang)/BH

Sábado - 02 de maio - 14h às 17h30

 

O atleta possui necessidades nutricionais que vão além das necessidades do praticante de exercícios físicos, sendo a dieta específica às características das modalidades e às necessidades do indivíduo. Os objetivos da nutrição para o atleta vão desde o aporte para o treino ótimo, até o processo de recuperação, objetivando sempre o máximo desempenho, além da adequação da composição corporal. Para tal, é necessário fornecer energia e nutrientes em quantidade, qualidade e momento ideais, o que exige bom conhecimento sobre o tema.

 

- Determinação das exigências bioenergéticas e físicas das modalidades

- Métodos para determinação das demandas energéticas

- Substratos e nutrientes limitantes do desempenho

- Adequação dos macronutrientes

- Adequação da composição corporal

- Suplementação para melhora do desempenho

- Estudo de caso

 

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NUTRIÇÃO E ESTÉTICA NA ATIVIDADE FÍSICA

Profª Msd. Anny Gabrielle de Oliveira Mello/Manaus

Sexta - 01 de maio - 09h às 13h

 

- Vitaminas e minerais que influenciam esse processo

- Danos ocasionados pelo excesso de atividade física

Combo Nutrição (Manaus)

R$ 438,00 Preço normal
R$ 348,00Preço promocional
  • NESTA OPÇÃO VOCÊ COMPRA 3 CURSOS COM UM SUPER DESCONTO EXTRA.

  • Prof. Dr. Marcos Drummond (Zang)/BH

    Doutor em Ciências do Esporte (UFMG), Graduado em Educação Física e Nutrição, Mestre em Ciências do Esporte (UFMG), Especialista em Fisiologia do Exercício (UVA). Atualmente é Professor do curso de Educação Física da UFMG, Coordenador do Laboratório de Nutrição e Treinamento Esportivo (LAN) - UFMG e Nutricionista do Centro de Treinamento Esportivo - UFMG.

     

    Profª Msd. Anny Gabrielle de Oliveira Mello/Manaus

    Nutricionista, com Especialização em Terapia Nutricional e Nutrição Clinica - GANEP, Especialização em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação Nutricional Clinica e Esportiva - Estácio de Sá, Especialização em Nutrição Pediátrica e Materno Infantil - Estácio de Sá, Especialização em Docência e Mestranda em Nutrição dietética - FUNIBER

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