top of page
COMBO PISCINA  (20º ENAF BH)

🔵  Natação Infantil
🗓️  23/03 - Sábado - 09h às 18h

 

TEORIA: 09h às 12h30 - LOCAL: Centerminas EXPO: Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União/BH
PRÁTICA*: 14h às 18h - LOCAL: Aqua Sports: Rua coronel Jairo Pereira 144 - Palmares/BH

* Trazer uma boneca para a aula prática!

 

 

📝 Conteúdo: Prof. Dr. Fabrício Madureira/SP
📌 Descubra os avanços mais recentes das técnicas dos quatros nados para os aspectos hidrodinâmicos e biomecânicos;
📌 Compreenda os erros mais comuns no processo de aprendizagem de cada nado;
📌 Entenda as regras fundamentais para a correção de técnicas de forma dinâmica e desafiadoras; 
📌 Conheça práticas eficientes para o ensino de saídas e viradas na natação;
📌 Explore como a elaboração de torneios (Habilidades específicas, Palmateios, Qualitativo, Estâmina e o Natarecordes) podem aumentar o engajamento dos seus alunos e ainda, gerar medidas que indicarão caminhos mais eficientes de intervenção, bem como, potencializar a divulgação do seu trabalho para os tutores de seus alunos.

 


📝 Conteúdo: Prof. Matheus Mendes 
📌  Técnicas de mergulhos desde o iniciante até o avançado, e como saber a hora certa de realizá-los (AULA PRÁTICA)
- Mergulho Lateral
- Mergulho Frontal em Desequilíbrio
- Mergulho frontal
- Mergulho frontal com apoio cervical
- ⁠Mergulho em equilíbrio
- ⁠O passo a passo para saber a hora certa de realizar os mergulhos em aulas
- Treinando com os bebês (professores testando as técnicas com bonecos e bebês na pratica)

 

=================

 

🔵  Hidro Workout - Clínica de atualização em hidroginástica
🗓️  24/03 - Domingo - 08h30 às 16h

 

TEORIA: 08h30 às 12h - LOCAL: Centerminas EXPO: Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União/BH
PRÁTICA: 13h às 16h - LOCAL: Aqua Sports: Rua coronel Jairo Pereira 144 - Palmares/BH

 

Atualização de exercícios de força, equilíbrio, alongamento e cardio para atender todos os públicos.

A Hidroginástica sempre se manteve como uma das grandes tendências mundiais da atividade física, sendo cada vez mais utilizada para a melhoria d