FORTALECIMENTO DA COLUNA VERTEBRAL

Prof. Walcyr Geber Junior - WEX - PERSONAL

Sexta - 01 de maio - 18h às 22h

 

- Mecanismo de lesão / Os princípios da lesão

- Músculos hiperativados( miowex)

- Músculos envolvidos na saúde da coluna vertebral (região lombar)

- Sequência progressiva de fortalecimento para todos os objetivos e esportes

- Exercícios de mobilidade (aula prática)

- Demonstração de exercícios práticos!

 

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MANIPULAÇÃO E LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Clínica prática de técnicas fundamentais

Prof. Kenji Takahashi/BH

 

Sábado - 02 de maio – 18h às 22h

AULAS PRÁTICAS - TRAZER COLCHONETE!

 

- Qual a diferença de Fascia e Miofascia

- Anatomia palmatória básica

- Auto liberação Miofascial com rolos e bolas

- Bases técnicas de liberação miofascial fundamentadas nos Anatomy Trains

- Como utilizar a liberação miofascial para otimizar os movimentos

- Massagem relaxante, soltura óssea, articular e relaxamento

 

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ALONGAMENTO, FLEXIBILIDADE E RELAXAMENTO

Método HUGS 7 - Reorganização Postural

 

Domingo – 03 de maio – 09h às 13h - Curso prático!

Prof. Fernando Fonseca/SP

 

Neste curso iremos abordar como tema central a REORGANIZAÇÂO POSTURAL, através deste método de exercícios que utilizando um equipamento sofisticado e ao mesmo tempo simples, ajusta-se ao corpo do praticante, fazendo com que o mesmo conquiste imediatamente:

- Bem estar

- Melhoria na flexibilidade e alongamento

- Aumento da qualidade de vida

- Sensação deliciosa de relaxamento em todo o corpo

- Elimina dores que possam estar atrapalhando a mobilidade e a tranqüilidade do praticante

 

Neste método você ainda irá aprender sobre:

- Alongamento postural

- Mobilidade articular

- Trações

- Massagens e força de sustentação

- Resultados comprovados do grande diferencial desta aula-treino

Combo Saúde (Manaus)

R$ 418,00 Preço normal
R$ 332,00Preço promocional
  • NESTA OPÇÃO VOCÊ COMPRA 3 CURSOS COM UM SUPER DESCONTO EXTRA.

  • Prof. Fernando Fonseca/SP

    Graduado em Educação Física pela PUC Campinas; Especialista em Ginástica Corretiva; Criador do Método de Reorganização Postural “Postural Flex”, “BoardFitness” e “Hugs7”; Proprietário da academia Fit Studio Personal Trainer.

     

    Prof. Kenji Takahashi/BH

    Mentor SUPERCORE- TREINAMENTO FUNCIONAL INTEGRADO; 27 anos de experiência no Fitness e Wellness; Capacitação em kettlebell ARTE DA FORÇA – SP; Especialista em Musculação; Docente de vários cursos de pós-graduação; Autor dos vídeos didáticos: “Step - Aprendendo a ensinar”, “Ginástica Localizada ABCD” e “Street Easy - O ensino da dança em academias”.

     

    Prof. Walcyr Geber Junior - WEX - PERSONAL

    Especialista em Fisiologia do Exercício voltado para Lesões; Especialista em Reabilitação de lesões musculoesqueléticas; Membro do FMS; Membro da Metodologia Wex e Miowex( Liberação miofascial); CREF 580/G-AM

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