Cross Training (Lençóis Pta)

Cross Training

Condicionamento Físico, Exercícios e Evoluções

 

Sábado - 17 DE ABRIL DE 2021 - 09h às 18h

AULAS PRÁTICAS!

 

Apresentar a metodologia, de forma que os alunos conheçam, entenda sua aplicação e o funcionamento com segurança e eficácia.

 

Condicionamento Físico

- Discutir e entender a visão do Cross Training com relação ao condicionamento físico a preparação de atletas e pessoas comuns e sua relação com a saúde.

 

Os Movimentos

- Aprender e praticar movimentos do Cross Training

- Entender como funciona uma competição, bem como sua evolução e os benefícios que a mesma trouxe para a metodologia

 

Rotinas de treinos de um Atleta de Campeão

- Estratégias, objetivos e mentalidade em competições de rendimento

- Dia a dia de um CAMPEÃO

- Treino Aberto

Cross Training (Lençóis Pta)

R$ 220,00 Preço normal
R$ 180,00Preço promocional
  • Sábado - 17 DE ABRIL DE 2021 - 09h às 12h30 e 14h às 18h

    AULAS PRÁTICAS!

  • Prof. Junior Carvalho/SP

    Eleito melhor coach do Brasil em 2018; Coach Level 1 e Level 2; Pós-Graduado em Treinamento Físico Individualizado; Faixa Preta de Judô e Jiu-Jitsu.

     

    Participação Especial do Atleta: Anderon Primo/SP

    Tetra Campeão do Torneio Brazil; Campeão Brasileiro de judô; Tri campeao Paulista de judô; Coach Level 1.

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