Clínica Prática de EMAGRECIMENTO
Como maximizar os resultados
Data: Sábado – 06 de JUNHO – 18h às 22h
ACADEMIA COMPANY GYM - Av. São Paulo, 4525 loja 43 – Galeria Shopping Granja Olga
Demonstração Prática de Exercícios
Discutiremos as tendências das pesquisas mais recentes sobre treinamento de força endurance relacionados ao emagrecimento. Este curso possui a finalidade de ofertar aos alunos as distintas possibilidades de aplicação do treinamento de emagrecimento saudável e consciente.
Conteúdo:
- Obesidade vs. Emagrecimento
- Somente a restrição calórica contribui significativamente no processo de emagrecimento?
- Balanço Energético vs. Emagrecimento: será?
- Manipulação das variáveis agudas no treinamento de força e endurance para o emagrecimento
- Elaboração de planilhas de treinamento de força e endurance para o emagrecimento saudável.
- Treinamento aeróbio e anaeróbio podem ser realizados na mesma sessão de treinamento?
- Práticas de treinamento: endurance, força e calistenia
Clínica Prática de Emagrecimento (Sorocaba)
Sábado – 06 de JUNHO – 18h às 22h
ACADEMIA COMPANY GYM - Av. São Paulo, 4525 loja 43 – Galeria Shopping Granja Olga
Demonstração Prática de Exercícios
Ms. Leonardo Lima/SP
Mestre em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba; Graduação plena em Educação Física; Pós-graduado em Treinamento Desportivo, Fisiologia do Exercício, Biomecânica, Treinamento Desportivo e Avaliações, Treinamento de Força e Musculação, Musculação e Condicionamento. Professor convidado de cursos de pós-graduações e congresossos; Integrante do Conselho Científico da Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício. Autor dos livros: Aspectos práticos e aplicáveis em fisiologia do exercício,Treinamento de força aplicado para corredores, Reflexões Fisiológicas e Filosóficas sobre Treinamento, Métodos e Prescrição de Treinamento para resistência, força e flexiblidade, Volume de Treino & Ordem dos exercícios.
