FUNCIONAL FIT

Sistema de Periodização

Functional Intese Training (Inédito e exclusivo)

 

Sexta - 20 de NOVEMBRO - 14h às 17h30

(Feriado: Dia da Consciência Negra)

 

 

A metodologia de treinamento funcional intervalado de alta intensidade virou um SISTEMA que combina perfeitamente macros e micros pausas e exercícios de alta intensidade e intervalos adequados para que o organismo não entre em platôs de rendimento, com duração de 25 a 50 semanas determinadas passo a passo, o FIT é estruturado por períodos de treinamento de força , hipertrofia resistência e definição  que possibilita pessoas num grau intermediário e avançado possam realizar exercícios potência, força hipertrófica ,velocidade e força pura, sempre num alto grau de intensidade  estimulando fibras de contração rápida e com isto elevando o gasto calórico.

 

-  Como funciona a intensidade nos treinamentos de força, hipertrofia e definição

-  Quais as interferências dos intervalos nas séries de exercícios

-  Quais as interferências no número de exercícios

- Exercícios  pliometricos de média e alta intensidade

- Quais as ações das catecolaminas na velocidade de execução e nos intervalos reduzidos

- Exercícios de força e adequação as suas cargas

- Exercícios de agilidade, velocidade e coordenação e sua influência no rendimento físico

- Como unir Treinamento na esteira, bicicleta, musculação no treinamento intenso

- Curso 50% pratico

- O mais completo SISTEMA de TREINAMENTO FITNESS DO MUNDO

Funcional Fit (Manaus)

R$ 168,00 Preço normal
R$ 134,00Preço promocional
  • Sexta - 20 de NOVEMBRO - 14h às 17h30

    (Feriado: Dia da Consciência Negra)

  • Prof. Ms. Luis Claudio Bossi/SP

    Mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo no ESCF/Havana – Cuba - Revalidado pela Medicina da UNB, Especialista em Treinamento desportivo, Musculação e em condicionamento Físico em academia, Docente da UNIFAE; Autor dos livros Treinamento Funcional na Musculação, Periodização na Musculação, Musculação para o voleibol, Musculação para o Basquetebol e Ensinando Musculação.

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