🔥 ENAF BH 2026
🟠 HIDRO WORKOUT
🗓️ 22/03 - Domingo - 09h às 15h
 
🏢 Teoria 09h às 11h30 (Sala 3 Feira ENAF Centerminas) 
📌 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG
 
🏢 Prática 12h30 às 15h (Academia Aqua Sports) 
📌 Rua Coronel Jairo Pereira 144 - Palmares, Belo Horizonte - MG
 
🏊🏻‍♀️ Trazer para a aula prática na piscina: Traje de banho (sunga ou maiô, touca e toalha para uso próprio).
 
TEMÁTICAS:
- Hidroginástica: Encantando seus alunos pela variação de estratégias;
- Explore estratégias de controle de intensidade que envolvem seus alunos nas sessões de treino e ainda, tornam suas aulas mais seguras e eficientes;
- Laboratório de exercícios para glúteos, perna e abdomen: proposição de progressão de complexidade.
 
BRINCAR É COISA SÉRIA - Como o lúdico pode transformar completamente as aulas de hidroginástica.
As atividades em duplas, trios e grupos vão muito além da diversão — elas estimulam:
🧠 o raciocínio e a cognição
💪 a força e a coordenação
💬 a socialização e o trabalho em equipe
Cada brincadeira terá um propósito de treino: desafiar corpo e mente, promover integração e criar estratégias dentro da água 🌊 Porque quando a gente brinca com propósito, o aprendizado é leve, o movimento é mais eficiente e o resultado é poderoso 💥
👉 Brincar é coisa séria… e na hidroginástica, é evolução com alegria! 🏊‍♀️✨
 
 
Prof. Fabrício Madureira/SP
Doutor em Aprendizagem Motora-USP; Mestre em Controle Motor na Natação-USP; Especializado em Fisiologia do Exercício - UNIFESP e Treinamento Desportivo Infantil– UNIMES; Professor das cadeiras de natação das faculdades FEFIS e UNIP; Revisor técnico do livro da FINA e da nadadora Janet Evans, publicados pela editora Manole.
 
Prof. Eduardo Marques/SP
Especializado em Atividades Aquáticas e Biomecânica Aquática. Certificado AEA; Especialista em Treinamento Físico; Personal trainer presencial e online; Coach de rendimento esportivo.