HIIT e Emagrecimento (Lençóis Pta)

HIIT e Emagrecimento

 

Sábado - 17 DE ABRIL DE 2021 - 18h às 22h

Local: Faculdade FACOL - Rodovia Osny Mateus - s/n - km 108

CURSO NOVO - EXCLUSIVO NO ENAF!

 

- Funcionamento metabólico do emagrecimento

- Protocolos de HIIT e evidencias cientificas para  o emagrecimento

- Como selecionar e organizar exercícios para manter maior eficácia ao emagrecimento

- Estimulação de catecolaminas com exercícios intervalados

- Analises praticas dos  protocolos 1:1, 1:2, 1:1/2, tabata, rest pause, tramp e mais 25 protocolos

- EPOC existe? Qual sua contribuição com o emagrecimento

- Como organizar na pratica as sessão de treinos para iniciantes , intermediários e avançados visando emagrecimento

- Porque voltamos a engordar e quais a metodologia de exercícios intervalados

- Escolha de protocolos para fase inicial , principal e final da sessão (pratica)

- Gliconeogenese, Glicerol, Lactato e aminoácidos

- Combinação do HIIT, HIRT, HIIE e SIT para maior estimulo e gasto calórico

- Realização  praticas de sessão de treino buscando emagrecimento

- Estratégias alimentares da moda Low e Zero Carb, Detox, Whey entre outros

HIIT e Emagrecimento (Lençóis Pta)

R$ 180,00 Preço normal
R$ 140,00Preço promocional
  • Sábado - 17 DE ABRIL DE 2021 - 18h às 22h

    Local: Faculdade FACOL - Rodovia Osny Mateus - s/n - km 108

    CURSO NOVO - EXCLUSIVO NO ENAF!

  • Prof. Ms. Luis Claudio Bossi/SP

    Mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo no ESCF/Havana – Cuba - Revalidado pela Medicina da UNB, Especialista em Treinamento desportivo, Musculação e em condicionamento Físico em academia, Docente da UNIFAE; Autor dos livros Treinamento Funcional na Musculação, Periodização na Musculação, Musculação para o voleibol, Musculação para o Basquetebol e Ensinando Musculação.

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