🏋🏻♀️ LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
💪🏻 Força e Potência para Atletas de Jiu-jítsu
🗓️ Sábado, 16/11, de 09h às 13h📌Local: CROSSFIT SUPERWOD - R. Sátiro Dias, 400 - São Francisco, Manaus - AM
Os levantamentos de pesos constituem a base do treinamento de força de resultado. São os exercícios com maiores características integradas e funcionais. Este curso tem como objetivo fazer com que você se apaixone ainda mais por esse treinamento. Teoria e prática se misturam em um conteúdo empolgante.
📝 Programação:
• Bases fisiológicas do LPO
• Periodização
• Transferência do levantamento de peso olímpico para atletas de combate
• Princípios básicos de biomecânica aplicados ao levantamento de peso
• Conceitos de força e potência muscular
• Integração dos levantamentos olímpicos nos programas de treinamento de esportes de combate
• Exercícios auxiliares e variações específicas para esportes de combate
• Desenvolvimento de força explosiva e transferência para habilidades de combate
• Técnicas de Levantamento de Peso Olímpico
• nálise e execução do Snatch (Arranco)
• Análise e execução do Clean and Jerk (Arremesso)
• Exercícios auxiliares e variações específicas para esportes de combate
📍 Encontro PRESENCIAL
✌ Carga horária: 04:00 horas
📃Certificado online de participação
⚠️Vagas Limitadas
LPO LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO (Manaus2024)
Todos os congressistas receberão via e-mail, na semana após o evento, o certificado online de participação com carga horária do curso.
PROF. FONTES JÚNIOR
Especialista em Avaliação física e prescrição de exercícios; Antropometrista ISAK 2; Personal trainer atuando em academias na reabilitação e na alta performance; Faixa preta de BJJ diplomado CBJJ / IBJJF; Treinador de boxe nível básico e intermediário CBB; Preparador físico do atleta Micael Galvão (Campeão Mundial de Jiu-jítsu).PROF. EDUARDO GUIMARÃES SOARES
Preparador Físico; Coach de Educação Física; Pós-Graduando em Treinamento Desportivo - UERJ; Pós-Graduandoção em Fisiologia do Exercício - UERJ; Experiência como Atleta: 2x Campeão amazonense LPO 2023/2024; Top 4 Campeonato Brasileiro de LPO - 2024; Copa sur Teams Semi - Final Crossfit - 2024; Top 5 Monstar Games - 2024; Vice campeão - 2023; Campeão Nort Games - 2022; 3x Campeão amazonense BJJ. Certificações: Personal Trainer - UNIP; Levantamento Olímpico - CUBANOLPO; Treinamento Funcional - UERJ; Nutrição Esportiva - UNIP; Cross Training - N° Atividade - AM; Crossfit Iniciação. SEVENEIT - SP.
