✅ MEETING DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA
🗓️ 23 DE MARÇO, DOMINGO, de 09h às 14h
 
🌟 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG
 
Você aprenderá como a alimentação adequada e o uso consciente de suplementos podem otimizar seus resultados no ganho de massa muscular. A hipertrofia, ou o crescimento dos músculos, vai muito além de treinos intensos: ela depende diretamente da forma como você nutre o seu corpo, fornecendo os nutrientes necessários para recuperação e construção muscular.
 
Este curso é ideal para atletas, praticantes de musculação e entusiastas que desejam entender melhor como alimentar-se para maximizar os resultados dos treinos. Prepare-se para potencializar seu desempenho e alcançar seus objetivos de maneira saudável e eficaz!

📝 Programação:
 
⏱️ 09h às 11h
🧑🏻 Prof. Marcelo Saldanha Aoki, PhD
🔹 Jejum intermitente no Treinamento de Força e Hipertrofia.
 
⏱️ 11h às 12h30
🧑🏻 Nutricionista Rodolfo Peres
🔹 Proteínas e Metabolismo Humano: Atualizações sobre síntese e recuperação.
 
⏱️ 12h30 às 14h
🧑🏻 Prof. Felipe Donatto, PhD
🔹 Nutrição e Suplementação para a Recomposição Corporal.