PERIODIZAÇÃO NA HIPERTROFIA - 26/09 (CURSO AO VIVO)

CONGRESSO ON-LINE DE PERIODIZAÇÃO

Formato: ON-LINE & AO VIVO (interação com professores durante o curso e acesso por 7 dias a gravação)

 

MÓDULO - PERIODIZAÇÃO APLICADA A HIPERTROFIA

SÁBADO - 26 SETEMBRO - 09h00 às 12h00

 

Neste curso abordaremos a progressão de cargas de treinamento levando em consideração as adaptações fisiológicas. Vamos elaborar planilhas de treinamento de musculação adequando os programas de acordo com os objetivos e frequência dos alunos. Será enfatizada a importância de manipulação das variáveis do treinamento de força: pausa, intensidade, volume, velocidade de execução e ações musculares.

Público alvo: Profissionais e estudantes de Educação Física, Fisioterapeutas, Nutricionistas, Gestores de academias, Profissionais de Fitness e Qualidade de Vida.

 

BenefÍcios: A partir deste curso você será capaz de elaborar uma periodização completa de treinamento para hipertrofia, tanto para alunos iniciantes, intermediários e avançados.

 

  • Periodização para iniciantes, intermediários e avançados
  • Prof. Dr. Charles Lopes (SP)

Proporcionar aos profissionais e estudantes o entendimento do planejamento a curto, médio e longo prazo com alunos quem desejam maximizar o ganho de hipertrofia muscular.


 

  • Periodização Ondulatória
  • Prof. Dr. Jonato Prestes, PhD (DF)

Prescrição e periodização do treinamento de força; Aplicando a periodização para hipertrofia, resistência e força máxima; Periodização Ondulatória: Diária, Semanal, Flexível e Parcial.

 

 

Prof. Dr. Jonato Prestes, PhD (DF)

Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos. Pós-doutorado na Western Kentucky University. Bolsista de Produtividade em Pesquisa nível 2. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Fisiologia e Imunologia do Exercício, atuando principalmente nos seguintes temas: fisiologia do exercício, exercício físico, imunologia do exercício, periodização e variáveis do treinamento de força e composição corporal. Professor do programa de mestrado e doutorado em Educação Física da Universidade Católica de Brasília (UCB).

 

Prof. Dr. Charles Lopes (SP)
Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UNICAMP; Especialista em Ciências do Movimento Humano pela UNICAMP; Possui graduação em educação física pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é Professor e pesquisador do Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), Ex-preparador físico do tenista Ricardo Mello; Ex-preparador físico da equipe adulta de voleibol feminino BCN-Osasco; Ex- Fisiologista do atleta de natação César Cielo Filho.

PERIODIZAÇÃO NA HIPERTROFIA - 26/09 (CURSO AO VIVO)

R$ 129,00 Preço normal
R$ 69,00Preço promocional
MINHA FORMAÇÃO
  • - Este curso tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência.

    - Interação ao vivo com o(s) professor(es) durante o curso

    - CURSO AO VIVO. Organize-se com relação aos horários. 

    - Certificado on-line de participação

    - Bônus: Você poderá rever a aula gravada por um período de 7 dias!

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