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PERIODIZAÇÃO NA PRÁTICA
O que a faculdade não te ensinou para o mercado do Personal Trainer
Domingo – 29 de Agosto de 2021 – 08h30 às 12h30
LOCAL: ACADEMIA COMPANY GYM - Av. São Paulo, 4525 loja 43 – Galeria Shopping Granja Olga
● Carga de treinamento
● Variáveis da carga de treinamento
● Planejamento da carga de treinamento
● Estrutura de sessão de treinamento
● Periodização linear, linear reversa e ondulatória
● Aplicação prática para diversos objetivos: FORÇA, ENDURANCE E FLEXIBILIDADE.
● Aplicação prática para saúde e emagrecimento.
BÔNUS 1: 3 E-books para 1 lote:
Musculação na Prática/ Monitoramento de Cargas e Treinamento na Prática sobre Emagrecimento.
BÔNUS 2: 2 E-book para 2 lote:
Musculação na Prática: Perspectivas práticas de métodos de treinamento e Monitoramento de Cargas.
BÔNUS 3: 1 E-book para último lote:
Musculação na Prática: Perspectivas práticas de métodos de treinamento.
BÔNUS EXTRA PARA TODOS INSCRITOS:
PDF dos cursos
Planilhas de treinamento e AVALIAÇÕES.
Periodização na Prática para o Personal (Sorocaba)
Domingo – 29 de Agosto de 2021 – 08h30 às 12h30
LOCAL: ACADEMIA COMPANY GYM - Av. São Paulo, 4525 loja 43 – Galeria Shopping Granja Olga
Prof. Ddo. Leonardo Lima/SP
Doutorando em Saúde; Mestre em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba; Pós-graduado em Treinamento Desportivo; Fisiologia do Exercício; Biomecânica, Treinamento Desportivo e Avaliações; Treinamento de Força e Musculação; Musculação e Condicionamento Físico; Personal trainer e Gerontologia; Participante do grupo de pesquisa em Performance Humana pela Universidade Metodista de Piracicaba; Integrante do Conselho Científico da Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício; Autor de diversos livros na área; Coordenador do curso graduação Educação Física e Nutrição da UniFaj.
