TREINO HIIT

PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE

 

 

SÁBADO - 24 DE OUTUBRO - 14:00 ÀS 17:30

AULAS PRÁTICAS!

 

Consumo Máximo de Oxigênio (VO2máx): Análise do débito cardíaco, volume de ejeção, freqüência cardíaca, diferença arteriovenosa de oxigênio, interpretação para análise da saúde cardiovascular e prescrição do treinamento.

 

Mecanismo de controle da freqüência cardíaca: Nodo Sinusal, sistema nervoso simpático, sistema nervoso parassimpático, catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), receptores beta-adrenérgicos, acetilcolina e receptores muscarínicos.

 

Adaptações fisiológicas que impactam no aumento do VO2máx e conseqüentemente aumento da saúde cardíaca, metabólica, muscular e aumento da oxidação de gorduras.

 

Hipertrofia fisiológica excêntrica cardíaca: impacto na função cardíaca.

 

Biogênese mitocondrial, angiogênese (fator de crescimento do endotélio vascular e fator de crescimento de fibroblastos), aumento da atividade enzimática do Ciclo de Krebes e da Cadeia Transportadora de Elétrons e seu impacto na função muscular e aumento do VO2máx.

 

Testes para medida da aptidão cardiorrespiratória

 

Estrutura e Planejamento do HIIT: elaboração do programa de treinamento e análise das alterações e adaptações fisiológicas que o HIIT deve promover.

TREINO HIIT (RIBEIRÃO)

R$ 200,00 Preço normal
R$ 160,00Preço promocional
  • SÁBADO - 24 DE OUTUBRO - 14:00 ÀS 17:30

    AULAS PRÁTICAS!

    TODOS OS ALUNOS RECEBRÃO O CERTIFICADO ON-LINE DE PARTICIPAÇÃO, DISPONÍVEL NO SITE DO ENAF APÓS O CURSO.

  • Prof. Dr. Raphael Carvalho

    Doutor em Ciências pela USP; Mestre em Ciências pela USP; Especialização em Fisiologia do Exercício; Graduação em Educação Física.

    https://www.instagram.com/prof.raphaelcarvalho/

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