CROSS TRAINING 27/03 - ONLINE

Apresentaremos a metodologia, de forma que alunos e professores entendam sua aplicação e funcionamento com segurança e eficácia. Descubra como este programa de treinamento revolucionou o fitness mundial com uma nova abordagem em relação ao condicionamento físico, hipertrofia e saúde. Garanta sua inscrição!! As vagas são LIMITADAS!!

 

CROSS TRAINING

Condicionamento Físico, Hipertrofia e Saúde

 

Sábado - 27 de Março - 09h às 13h

CURSO ONLINE “AO VIVO”
 

Docentes:

  • Prof. Tiago Heck/SP
  • Prof. Feu Ferreira/Lisboa - Portugal
  • Prof. Léo Pádua/BH

 

 

Conteúdo Programático:

Em nossa aula iremos abordar e praticar as bases do treinamento de CrossTraining, todos os principais pontos a serem avaliados e trabalhados para iniciar um aluno a esse tipo de treino, aprenderemos a programar e progredir através de uma forma segura e organizada, buscando otimizar os resultados com segurança, vamos analisar e usar exemplos práticos de adaptações visando atender as necessidades específicas dos diversos públicos.  

 

1- A importância do acompanhamento após matrícula

2- Como aumentar a aderência e retenção?

3- Programa para alunos de diferentes níveis

4- Bases do Treinamento (Demonstração prática)

5- Programação e Progressões

6- Adaptações a diferentes públicos: obesos, adolescentes e idosos (Demonstração prática)

7- Treino de Atleta X Treino de Aluno (Demonstração prática)

8 - Como ser um Coach de Cross Training?

9- O futuro das Boxe no Brasil, para onde vamos?

 

Incluso: Certificado de 4hs

Material digital e e-books

Investimento: R$ 89,00

Disponibilidade de parcelamento em até 12x

 

 

  • Prof. Tiago Heck/SP

Diretor da Heck Performance Consultoria 🔸 Primeiro Coach da CrossFit Brasil (box pioneiro do país) 🔸 Curso CrossFit Level 1 e 2, CrossFit Kids, CrossFit Endurance,  CrossFit Gymnastic 🔸 Curso Internacional de Periodização Olímpica no LPO, com o técnico Equatoriano Carlos Mora 🔸 Head Coach Bunker Sampa 🔸 Atualmente montando e orientando a periodização de atletas e coaches espalhados em 20 Boxes pelo país + 8 Atletas Independentes 🔸 20 Anos atuando na área do Esporte 🔸 Graduado em Esporte/USP 🔸 Pós Graduado em Fisioterapia Desportiva 🔸 130kg Snatch, Categoria CrossFit Master 40-44 Anos.

 

  • Feu Ferreira/Lisboa-Portugal

Owner CrossFit Caravelas (Lisboa/Portugal) 🔸 Treinador CrossFit Level 1 🔸 Licenciatura em EF pela UnB 🔸Pós graduação em Fisiologia do exercício- UnB 🔸 Pós graduação em Treinamento Desportivo- UnB 🔸 MBA - Gestão Empresarial- FGV 🔸 Ex gerente técnico rede Cia Athletica 🔸 Ex sócio UBH CrossFit 🔸 Ex preparador físico de equipes de rugby e atletas de enduro equestre.

 

  • Léo Pádua/BH

Coach de CrossFit desde 2010 🔸Sócio fundador CrossFit BH 🔸 CrossFit Level 2 (Canadá, EUA) 🔸 Profissional de Edcucação Física CREF  007544G/MG

CROSS TRAINING 27/03 - ONLINE

R$ 149,00 Preço normal
R$ 89,00Preço promocional
MINHA FORMAÇÃO
  • - Este curso tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência.

    - Interação ao vivo com o(s) professor(es) durante o curso

    - CURSO AO VIVO. Organize-se com relação aos horários. 

    - Certificado on-line de participação: 4 horas

    - Bônus: Você poderá rever a aula gravada por um período de 30 dias!

ENAF - Esporte, Fitness e Saúde

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Whats: (35) 9.8707-4902

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