Personal Training – Treinamento Multifuncional 100% Prático
Como Avaliar e Prescrever Treinamento de SUCESSO 
 
Prof. Dr. Mauro Guiselini e Prof. Rafael Guiselini
CURSO ONLINE “AO VIVO” PELA PLATAFORMA ZOOM
Certificado on-line de participação: 40hs (Curso+Ebooks)
 
Neste curso, transmitido AO VIVO DIRETO DE CTMULTIFUNCIONAL, especial para Personal Trainers, elaborado pelos Prof. Dr. Mauro Guiselini e Prof. Rafael Guiselini, você vai conhecer os testes para avaliar a capacidade funcional de adultos e idoso, aprender a elaborar e aplicar sessões práticas de treinamento personalizado para o desenvolvimento da aptidão funcional para a promoção da saúde e bem-estar para adultos e idoso – sedentários e treinados. Incluem orientações pedagógicas para escolher exercícios que utilizam o peso do corpo, acessórios e máquinas.
 
	
MÓDULO 01 - 11 de Abril - Domingo – 09h às 13h "ao vivo"
	
MÓDULO 02 - 01 de Maio - Sábado – 09h às 13h "ao vivo"
	
MÓDULO 03 - 23 de Maio - Sábado – 09h às 13h "ao vivo"
 
	
MÓDULO BÔNUS 4 HORAS - Aula Gravada!
	AGACHAMENTO AFUNDO (SPLIT SQUAT) + AVANÇO (LUNGE) + AGACHAMENTO + COREAPRENDA A AVALIAR E CORRIGIR OS EXERCÍCIOS

 
Módulo 1 – Testes Multifuncionais – 4 horas
	
Neste módulo você vai aprender a aplicar os testes multifuncionais para adultos e idosos.
	
Teste 1: sentar-se e levantar (potência de pernas para idosos.)
	
Teste 2: Levantar-se e caminhar (up and go - agilidade para idosos
	
Teste 3 – Equilíbrio Unipodal 
	
Teste 4: Marcha estacionária – 2 minutos e caminhada 6 minutos – aeróbia para idosos
	
Teste 5 – Mobilidade – complexo dos ombros e quadril: teste de Thomaz
	
Teste 6 – Teste PSE – percepção subjetiva de esforço – F.C. Máxima
 
 
Módulo 2 – Habilidades Motoras e Método de Treinamento – 4 horas
	
Neste módulo você aprender, na prática, as habilidade motoras utilizados nos métodos de treinamento multifuncional:
	
Habilidades Motoras: correr, saltar, agachar, avançar, flexionar, puxar, empurrar, rotar, levantar e transporta, CORE – peso do corpo, acessórios, máquinas e música.
	
Métodos de Treinamento: Circuito Multifuncional Body Work; Super circuito Multifuncional Hight Intensity; Super Set Triset – peso do corpo e acessórios.
 
 
Módulo 3 – Organização e Aplicação Prática da Sessão de Treino - 4 horas
	
Neste bloco você irá aprender, com exemplos práticos, a elaborar uma sessão de treinamento multifuncional, as 3 fases e respectivos meios e métodos de treinamento.
	
1ª. Fase: Aquecimento: liberação miofascial, ativação neuromotor, alongamento globais e locomoção
	
2ª. Fase: Foco: método de treinamento Super Set Quadri Ser com peso do corpo e acessórios.
	
3ª. Fase: Esfriamento: alongamento ativo e passivo, global e isolado 
 
Bônus
	
CURSO 4 HORAS: AGACHAMENTO AFUNDO (SPLIT SQUAT) + AVANÇO (LUNGE) + AGACHAMENTO + CORE:  APRENDA A AVALIAR E CORRIGIR OS EXERCÍCIOS
	
E-book com os fundamentos científicos
	
Power Point com orientações pedagógicas
	
Biblioteca de Exercícios: vídeos
	
Grupo WhatsApp do curso para aprendizagem contínua com os professores
	
Você poderá rever a aula gravada por um período de 1 Ano!
 
 
 
	
Prof. Dr. Mauro Guiselini/SP
Profissional de Educação Física; Doutor em Ciências do Movimento Humano (PHD); Criador do Sistema de Avaliação Multifuncional e Treinamento Multifuncional; 53 anos de Experiência, é autor de 36 livros, colaborador do Programa de Bem-Estar da Rede Globo, tem Especialização em Treinamento para Idosos na COOPER CLINIC - Dallas USA. 
Pedagogo do Movimento Humano.
 
	
Prof. Rafael Guiselini/SP
Profissional de Educação Física; Fisioterapeuta; Especialização no Método Pilates; Especialização em Osteopatia; Criador do Sistema de Avaliação Multifuncional é do Treinamento Multifuncional; Personal Trainer com 20 anos de experiência.