PERSONAL TRAINER E TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL - 3 CURSOS EM 1 - ONLINE

Personal Training – Treinamento Multifuncional 100% Prático

Como Avaliar e Prescrever Treinamento de SUCESSO

 

Prof. Dr. Mauro Guiselini e Prof. Rafael Guiselini

CURSO ONLINE “AO VIVO” PELA PLATAFORMA ZOOM

Certificado on-line de participação: 40hs (Curso+Ebooks)

 

Neste curso, transmitido AO VIVO DIRETO DE CTMULTIFUNCIONAL, especial para Personal Trainers, elaborado pelos Prof. Dr. Mauro Guiselini e Prof. Rafael Guiselini, você vai conhecer os testes para avaliar a capacidade funcional de adultos e idoso, aprender a elaborar e aplicar sessões práticas de treinamento personalizado para o desenvolvimento da aptidão funcional para a promoção da saúde e bem-estar para adultos e idoso – sedentários e treinados. Incluem orientações pedagógicas para escolher exercícios que utilizam o peso do corpo, acessórios e máquinas.

 

  • MÓDULO 01 - 11 de Abril - Domingo – 09h às 13h "ao vivo"
  • MÓDULO 02 - 01 de Maio - Sábado – 09h às 13h "ao vivo"
  • MÓDULO 03 - 23 de Maio - Sábado – 09h às 13h "ao vivo"

 

  • MÓDULO BÔNUS 4 HORAS - Aula Gravada!
    AGACHAMENTO AFUNDO (SPLIT SQUAT) + AVANÇO (LUNGE) + AGACHAMENTO + COREAPRENDA A AVALIAR E CORRIGIR OS EXERCÍCIOS


 

Módulo 1 – Testes Multifuncionais – 4 horas

  • Neste módulo você vai aprender a aplicar os testes multifuncionais para adultos e idosos.
  • Teste 1: sentar-se e levantar (potência de pernas para idosos.)
  • Teste 2: Levantar-se e caminhar (up and go - agilidade para idosos
  • Teste 3 – Equilíbrio Unipodal
  • Teste 4: Marcha estacionária – 2 minutos e caminhada 6 minutos – aeróbia para idosos
  • Teste 5 – Mobilidade – complexo dos ombros e quadril: teste de Thomaz
  • Teste 6 – Teste PSE – percepção subjetiva de esforço – F.C. Máxima

 

 

Módulo 2 – Habilidades Motoras e Método de Treinamento – 4 horas

  • Neste módulo você aprender, na prática, as habilidade motoras utilizados nos métodos de treinamento multifuncional:
  • Habilidades Motoras: correr, saltar, agachar, avançar, flexionar, puxar, empurrar, rotar, levantar e transporta, CORE – peso do corpo, acessórios, máquinas e música.
  • Métodos de Treinamento: Circuito Multifuncional Body Work; Super circuito Multifuncional Hight Intensity; Super Set Triset – peso do corpo e acessórios.

 

 

Módulo 3 – Organização e Aplicação Prática da Sessão de Treino - 4 horas

  • Neste bloco você irá aprender, com exemplos práticos, a elaborar uma sessão de treinamento multifuncional, as 3 fases e respectivos meios e métodos de treinamento.
  • 1ª. Fase: Aquecimento: liberação miofascial, ativação neuromotor, alongamento globais e locomoção
  • 2ª. Fase: Foco: método de treinamento Super Set Quadri Ser com peso do corpo e acessórios.
  • 3ª. Fase: Esfriamento: alongamento ativo e passivo, global e isolado

 

Bônus

  • CURSO 4 HORAS: AGACHAMENTO AFUNDO (SPLIT SQUAT) + AVANÇO (LUNGE) + AGACHAMENTO + CORE:  APRENDA A AVALIAR E CORRIGIR OS EXERCÍCIOS
  • E-book com os fundamentos científicos
  • Power Point com orientações pedagógicas
  • Biblioteca de Exercícios: vídeos
  • Grupo WhatsApp do curso para aprendizagem contínua com os professores
  • Você poderá rever a aula gravada por um período de 1 Ano!

 

 

 

  • Prof. Dr. Mauro Guiselini/SP

Profissional de Educação Física; Doutor em Ciências do Movimento Humano (PHD); Criador do Sistema de Avaliação Multifuncional e Treinamento Multifuncional; 53 anos de Experiência, é autor de 36 livros, colaborador do Programa de Bem-Estar da Rede Globo, tem Especialização em Treinamento para Idosos na COOPER CLINIC - Dallas USA.

Pedagogo do Movimento Humano.

 

  • Prof. Rafael Guiselini/SP

Profissional de Educação Física; Fisioterapeuta; Especialização no Método Pilates; Especialização em Osteopatia; Criador do Sistema de Avaliação Multifuncional é do Treinamento Multifuncional; Personal Trainer com 20 anos de experiência.

PERSONAL TRAINER E TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL - 3 CURSOS EM 1 - ONLINE

R$ 249,00 Preço normal
R$ 149,00Preço promocional
MINHA FORMAÇÃO
  • - Este curso tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência.

    - Interação ao vivo com o(s) professor(es) durante o curso

    - CURSO AO VIVO. Organize-se com relação aos horários. 

    - Certificado on-line de participação: 40hs (Curso+Ebooks)

    - Bônus: Você poderá rever a aula gravada por um período de 1 Ano!

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