🔥 ENAF BH 2026
🟠 MUSCULAÇÃO FEMININA
🗓️ 20/03 - Sexta-feira - 15h às 19h30
 
🌟 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG
 
 
Este curso foi desenvolvido para quem deseja compreender, de forma científica e prática, as particularidades do corpo feminino, as estratégias de treinamento, periodização e nutrição, e os segredos por trás dos melhores resultados — seja para o emagrecimento, a definição ou o alto rendimento.
 
Reunindo grandes nomes da área, o curso traz um conteúdo completo e atual:
 

Ângela Borges – uma das principais referências do fisiculturismo mundial, abordará o efeito “X” na linha de cintura, mostrando como construir um shape feminino harmonioso e equilibrado.
 
Belmiro de Salles, PhD – abordará  "O Tempo da Beleza": Periodização e a Escultura do Corpo Feminino. Treinar mais vezes ou treinar melhor? O segredo está no parcelamento inteligente.
 
Walter Krause Neto, PhD – trará o tema “Abracadabra: A criação do Glúteo 3D”, desvendando os fundamentos científicos e práticos para desenvolver glúteos com volume, densidade e simetria.
 
Ray Milet – encerrará com a relação entre treino e dieta no dia a dia, mostrando como alinhar estratégias para o emagrecimento eficaz e sustentável.
 
Este curso é uma imersão no universo da musculação feminina, unindo ciência, experiência e resultados reais. Ideal para profissionais, estudantes e entusiastas que querem elevar seu conhecimento e entender o que realmente faz diferença na conquista de um corpo forte, saudável e feminino.