🔥 ENAF BH 2026
🟠 TERCEIRA IDADE ATIVA
🗓️ 20/03 - Sexta - 15h às 19h30
 
📌 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG

Prof. Nikolas Chaves
TEMÁTICA: O envelhecimento populacional e seus impactos na saúde, com foco especial no público idoso.
- Feminização do envelhecimento e dados demográficos do Brasil (IBGE).
- Alterações fisiológicas do envelhecimento, em especial a força muscular e a sarcopenia.
- Evidências científicas sobre os benefícios do treinamento de força e funcional em idosos.
- Manipulação das variáveis do treinamento resistido (séries, repetições, amplitude de movimento, pausas, etc.) aplicadas ao atendimento de idosos, de forma segura e eficaz.
- Estratégias práticas para promover autonomia, independência e qualidade de vida.
- Prática com VIVIFRAIL: aplicação de testes e avaliações para prescrição do treinamento multicomponente em idosos.
- Conteúdo sobre equilíbrio: principais alterações no envelhecimento, evidências científicas de intervenção e estratégias práticas para melhorar o controle postural e prevenir quedas.

Prof. Ft. Rodrigo Delano
TEMÁTICA: Movimento e Música na Terceira Idade – Oceano Azul
A clínica apresenta uma proposta inovadora para o atendimento de idosos por personal trainers, explorando o conceito de “Oceano Azul”: o uso da música associada ao movimento como recurso científico, motivacional e terapêutico.
- A música como modulador fisiológico e emocional: efeitos sobre frequência cardíaca, respiração, humor e motivação.
- Movimento com música como exercício multicomponente: benefícios sobre equilíbrio, força, cognição, coordenação e sociabilidade.
- Vivência prática: aplicação de exercícios simples com música, que podem ser incorporados imediatamente ao treinamento de idosos, sem necessidade de experiência prévia em dança.
 

SOBRE OS PALESTRANTES:
Prof. Nikolas Chaves Nascimento
Profissional de Educação Física (CREF 12406-G/MG); Especialista em Musculação e Treinamento Esportivo (EEFFTO/UFMG). Especializações em Desenvolvimento e Aperfeiçoamento Esportivo (COB). Membro da Academia Brasileira de Treinadores – COB. Conselheiro do CREF6/MG. 17 anos de experiência como personal trainer de idosos. Criador do projeto Personal dos Avós, com presença marcante no Instagram (@personal.dos.avos), atingindo milhões de visualizações com conteúdos de exercícios para idosos ao lado de sua avó Zilda, de 106 anos.
 
Prof. Rodrigo Delano – Fisioterapeuta (CREFITO 4).
Diretor da Universidade de Dança de Salão – referência nacional e internacional em Zouk Brasileiro. Fisioterapeuta, Mestrando em Ciências Fonoaudiológicas/UFMG. Integrante do GEDAM – Grupo de Estudos de Aprendizagem Motora (UFMG). Integrante do LAM – Laboratório de Análise do Movimento (UFMG). Experiência internacional como palestrante em congressos de dança, saúde e movimento em países da Europa, América e Oceania. Mais de 25 anos de atuação unindo movimento, música, fisioterapia e equilíbrio humano, com foco em envelhecimento ativo.