🔥 ENAF BH 2026
🟠 TREINAMENTO FUNCIONAL Core 360º
🗓️ 22/03 - Domingo - 09h às 13h
 
📌 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG
 
Objetivo: Entregar um método prático e aplicável em 24h para o treinador avaliar, organizar e progredir o movimento humano com segurança, clareza e dados.
Promessa ao participante: Sair com um Mapa de Prioridades (top‑3 focos de cada aluno), protocolos de progressão 3×3 (fácil de aplicar em solo ou grupos) e uma planilha/scorecard para acompanhar evolução (Índice RH).
Público-alvo: Personal trainers, coaches, fisiologistas, educadores físicos, coordenadores de estúdio/academia, líderes de equipes técnicas.

// Conteúdo Programático: 
1) Abertura & Framework
- Por quê: como o método do novo livro “Reengenharia Humana — o código do treinamento funcional” se traduz na prática.
- Você entende: 8 pilares → 3 pilares da clínica (Avaliação, Movimento, Performance) + regras de segurança e layout por estações.
- Você recebe: QR do Kit do Participante (scorecard, protocolos e microciclos modelo).
 
2) Avaliação — Triagem 6×2
- O que é: 6 testes rápidos com escala 0–2 (0 = dor; 1 = compensação; 2 = execução limpa).
- Testes: respiração/PIA; tornozelo (knee-to-wall); hinge com bastão (3 pontos); agachamento OHS; equilíbrio unipodal + alcance; push-up modificado (controle escapular).
- Você faz: rodízio em estações, em duplas, 2 tentativas por teste, registro no scorecard.
- Você sai com: Índice RH – Avaliação (%) e Mapa de Prioridades (top-3 focos por aluno).
 
3) Debrief guiado
- Objetivo: interpretar resultados sem jargão.
- Você sai com: 1–2 decisões de treino por prioridade + sinais de encaminhamento (bandeiras vermelhas).
 
4) Movimento — Progressões 3×3
- O que é: progressão por padrão de movimento, não por exercício.
- Padrões: Empurrar/Puxar • Hinge/Agachar • Locomoção/Carries.
- Como funciona: níveis A (Fundamentos) → B (Desenvolvimento) → C (Performance) com critérios de avanço (técnica ≥8/10, sem dor).
- Você sai com: sequência A-B-C alinhada ao seu Mapa de Prioridades (aplicável em 1 semana).
 
5) Intervalo + Pré-venda do meu novo livro
- Bônus de lançamento: planilha Índice RH, microciclos modelo e Tutor Demo (30 dias) liberados via pré-venda no local.
 
6) Performance — 3 Desafios Seguros: Provas:
1. 30s Sit-to-Stand (força relativa) — contar repetições válidas.
2. Farmer Carry 60 m (capacidade de carga) — cronometrar tempo total.
3. Circuito técnico 6’ (engine) — somar repetições válidas com padrão estável.
- Você faz: execução com critérios claros de validade e registro na planilha.
- Você sai com: Índice RH – Performance (ranking simples/percentil por turma) para orientar carga/densidade.
 
7) Integração em Microciclo
- O que é: transformar prioridades + progressões + métricas em microciclo de 7 dias.
- Você aplica: 3 perfis de exemplo (iniciante/intermediário/avançado) com volumes e descansos sugeridos.
- Você sai com: um roteiro pronto para aplicar em 24 h com 3 alunos.
 
8) Q&A dirigido
- Foco: dúvidas de aplicação no mundo real (estúdio, grupo, personal).
- Resultado: ajustes finos nos seus casos.
 
9) Fechamento & CTA
- Recap: o que medir, quando progredir e como comunicar resultado ao aluno.
- Convite: Venda do meu novo livro + bônus e acesso à Comunidade VIP (14 dias) para revisão de 1 caso.
 
SOBRE O TREINADOR: Prof. Luciano D’Elia
Preparador físico e precursor do treinamento funcional no Brasil. Autor do novo livro “Reengenharia Humana — o código do treinamento funcional” e do best-seller “Guia Completo de Treinamento Funcional”(15.000 cópias vendidas), é fundador da Core 360º, que já certificou mais de 50.000 treinadores no país. Sua abordagem conecta avaliação, progressões e métricas de campo para resultados reais.