S.J. DOS CAMPOS-SP - MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO E HIPERTROFIA
dom., 03 de ago.
|Cia Athletica - Shopping Colinas


Horário e local
03 de ago. de 2025, 08:30 – 13:30
Cia Athletica - Shopping Colinas, Av. São João, 2200 - Jardim das Colinas, São José dos Campos - SP, 12242-000, Brasil
Sobre o evento
🟣 MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO E HIPERTROFIA
📌 SÃO JOSÉ DOS CAMPOS - SP
🗓️ Data: 03 de Agosto | Domingo: de 08h30 às 13h30
🏢 Local: Academia Cia Athletica - São José dos Campos SP
🗺️ Shopping Colinas - Av. São João, 2200 - Loja 24 - Jardim das Colinas
São José dos Campos/SP receberá um workshop exclusivo, voltado para profissionais e estudantes de Educação Física, treinadores e personal trainers, com o objetivo de aprofundar o conhecimento técnico nos Métodos Avançados do Treinamento para Força e Hipertrofia. O curso será conduzido pelo renomado PhD Jonato Prestes, uma das maiores referências na área de treinamento de força no Brasil, conhecido por sua contribuição prática e acadêmica.

📝 CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
• Método de exaustão, repetições parciais, forçadas, “roubada” é excêntrico
• métodos pirâmide, crescente, decrescente, dropsets
• Rest-pause, cluster sets,
• Biset, triset e pré-exaustão
• GVT, FST-7, SST, 3/7
🎓 JONATO PRESTES
Pós-doutorado pela Western Kentucky University. Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar); Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá (UEM). Autor do livro “Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias” e "Programas de Condicionamento Físico Extremo", "Aspectos Básicos da Teoria do Treinamento Desportivo" "Prescrição de Exercícios para Emagrecimento" além de artigos nacionais e internacionais relacionados ao treinamento de força. Experiência com academias de musculação e clínica de atividade física personalizada.
💥 Vai ser demais estarmos juntos, marque na sua agenda e já garanta a sua vaga!
✅ Com Certificado Digital de participação: 5 horas.
⚠️ ATENÇÃO: VAGAS LIMITADAS!
🧾 Todos podem participar: estudantes, profissionais já formados, praticantes de academia, atletas..... todos que se interessam pelo tema fitness, saúde, nutrição, musculação, etc.... podem sim participar do evento.



