🏆 ENCONTRO DE GIGANTES

📅 21/11 – Sábado | ⏰ 09h às 18h

👨‍🏫 Dr. FERNANDO MARADONA @fernandonoronhamaradona

📊 Periodização x Treino Livre no Fisiculturismo: Evidências, Limites e um Modelo Híbrido.

💪 Mitos e verdades na hipertrofia, no treinamento e suas variáveis de manipulação do treino de força.

👨‍⚕️ Dr. GUILHERME TELLES, PhD @guilhermetellesphd

🧬 Descomplicando a Fisiologia Aplicada à Musculação.

🦵 Oclusão vascular aplicada à reabilitação do joelho: Caso Gracyanne Barbosa.

👨‍⚕️ Dr. AGNELO WEBER, PhD @agneloweber

🔥 Treinamento Combinado: O mapa para a HIPERTROFIA sustentável.

🏋️ Prof. ANDRE DELLA CRECHE @andredellacreche

🏆 Fisiculturismo além dos palcos: lições de disciplina, planejamento e alta performance.

🥗 Drª ANDREIA PINHEIRO, PhD e Nutricionista @dra.andreiacp

🍎 Como identificar as principais demandas nutricionais de um praticante de musculação de acordo com objetivo, frequência e intensidade de treinamento.

🥗 Construindo um físico: nutrição + treinamento + suplementação.

💪 Hipertrofia e composição corporal;

🥩 Proteína e distribuição proteica;

⚡ Carboidratos e performance;

📈 Bulking, cutting e recomposição corporal;

⏱️ Timing nutricional;

🧪 Suplementação baseada em evidências.

👨‍⚕️ Dr. JULIANO SILVEIRA @julianosilveira.phd

💥 Hipertrofia Muscular: Além da Estética!