🏢 GINÁSTICA LABORAL & SAÚDE CORPORATIVA

📅 21/11 – Sábado | ⏰ 09h às 12h30

💚 Como transformar o bem-estar, prevenir dores e aumentar a produtividade no trabalho?

Uma experiência dividida em teoria, prática e vivência 100% mão na massa!

👥 Indicada para colaboradores, gestores, lideranças, equipes de RH e profissionais de Educação Física, Saúde e Segurança do Trabalho (SST).

🎤 PALESTRA INTERATIVA & DINÂMICA

✨ “Movimento que Transforma”

🪑 O impacto do sedentarismo e da postura no corpo e na mente;

🩺 Entendendo e prevenindo LER/DORT de forma simples e direta;

⚡ Como pequenas pausas ativas renovam a atenção e reduzem a fadiga;

🤸 Testes corporais práticos, desafios em dupla e muita interação!

🧠 CLÍNICA PRÁTICA & OFICINA DE IDEIAS

💪 “Laboratório de Movimento na Prática”

🤸 Rotinas rápidas de mobilidade para pescoço, ombros, coluna e punhos;

👥 Dinâmicas de grupo, jogos de integração e agilidade mental;

🪑 Exercícios usando a própria cadeira e estação de trabalho;

🌬️ Técnicas respiratórias para alívio imediato do estresse;

📝 Criação de mini-rotinas de exercícios para o dia a dia da empresa.

🌟 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

💚 Redução de dores articulares e desconfortos musculares;

⚡ Aumento da disposição, foco e produtividade;

🤝 Melhora no clima organizacional e integração da equipe;

🎯 Ferramentas práticas para aplicar imediatamente no expediente.

👨‍🏫 Prof. Fabrício Freitas @fabricioftf

🎓 Conselheiro Regional @cref8; personal trainer; professor universitário; CREF 005434-G/AM; especialista em Fisiologi